Orvosmeteorológia
Vasárnap egy mediterrán ciklon határozza meg időjárásunkat, emiatt erős kettősfronti hatásra készülhetünk. A frontérzékenyeknél fejfájás, migrén, görcsös panaszok jelentkezhetnek. Vérnyomás-ingadozás, keringési problémák is előfordulhatnak. A többfelé viharossá fokozódó szél tovább erősítheti a fejfájásos panaszokat, emellett nyugtalanságot, ingerlékenységet, alvászavarokat is előidézhet a szélre érzékenyebbeknél. A borongós, szürke tájakon gyakori panasz lehet a lehangoltság, fásultság, a kedvetlenséggel párhuzamosan pedig jelentősen csökkenhet a teljesítőképesség. A hideg, nyirkos időben a kopásos eredetű ízületi fájdalmak is felerősödhetnek. Öltözzünk melegen, rétegesen, könnyedén megfázhatunk.
Erősítsük immunrendszerünket, fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, figyeljünk a megfelelő vitamin-utánpótlásra!
Mi a migrén?
A migrén 4-72 órán át tartó erős, lüktető fejfájás, amely gyakran féloldali, terhelésre pedig rosszabbodik. A fejfájás e típusa rohamokban jelentkezik, gyakorisága nagyon változó: van, akinél félévente egyszer alakul ki, míg másoknál sűrűbben. Nagy átlagban a migréneseknél havonta kétszer-háromszor is jelentkeznek az akár két-három napig eltartó, hányingerrel, hányással, fényre, zajokra való érzékenységgel társuló fejfájások. A panaszokat megelőzheti úgynevezett aura is, ami a leggyakrabban egyfajta látászavar.
Provokáló faktor az időjárás-változás is, de nem mindenkinél ugyanúgy: van, aki a hidegfrontra érzékeny, van, aki a melegre, míg mások mindkettőre. A rohamot beindíthatja nyaki merevség, alváshiány és stressz is, de kedvez neki a rendszertelen étkezés és a sportolás hiánya is. Hajlamosíthatnak migrénre egyes gyógyszerek is.
A gyakori migrén, mely befolyásolja a munkavégzést, megnehezíti az emberi kapcsolatokat, a szabadidő kellemes eltöltését, mindenképpen kezelésre szorul, hiszen ma már hatékonyan lehet a rohamokat csillapítani, számukat csökkenteni, megelőzni vagy teljesen megszüntetni.
